Selbstbehauptung beginnt im Kopf! Frauen haben große Chancen, Angriffe abzuwehren, je eher sie diese erkennen und sich dagegen zur Wehr setzen. Die Haltung „Ich kann, wenn ich will! Ich bin es mir wert!“ gibt jeder Frau die Möglichkeit, ihren Fähigkeiten entsprechend Wege zu finden, sich zu verteidigen und zu schützen.

Wen Do             heißt, auf sich selbst zu vertrauen, auf die eigene Kraft und Stärke, auf den eigenen Mut und Willen.

Wen Do             heißt, die eigene Sicherheit und den eigenen Schutz an die erste Stelle zu setzen.

Wen Do             heißt, den eigenen Bedürfnissen und Fähigkeiten entsprechend zu handeln und in (Gewalt-) Situationen deutliche Grenzen zu setzen.

Die Themen im Kurs sind:

• Frühzeitige Wahrnehmung von einschränkenden, beleidigenden und bedrohlichen Situationen.
• Selbstbehauptungsstrategien für verschiedene Lebensbereiche.
• Gegenwehr bei körperlicher Belästigung und tätlichen Angriffen

Sportliche Fitness ist keine Voraussetzung!

Sie werden die Trainingsgruppe als unterstützend erleben und dies als Gewinn mit in Ihren Alltag nehmen

(Der Kurs findet mit den vorgeschriebenen Hygienevorschriften statt und hat max. 12 TN)

Zielgruppe: Interessierte Frauen

Termin: 12. – 14. April 2023

Referentin: Mechthild Keller, Wen Do Trainerin und Dipl. Sportwissenschaftlerin. www.mut-bildungundtraining.de

Kosten: 360,00 € inkl. Seminar, EZ & Verpflegung.

Päd. Verantwortung: Dr.ⁱⁿ Ines Pohlkamp