BILDUNGSURLAUB / BILDUNGSZEIT

Mehr denn je müssen wir uns heutzutage beruflich oder privat ständig an neue Situationen anpassen und neue Aufgaben meistern. To-do-Listen, Deadlines oder beispielsweise der Umgang mit „schwierigen Kolleg*innen“ können herausfordernd sein und Stress auslösen. Manche äußeren Stressoren kann man nicht beeinflussen. Gelassen zu bleiben, kann schwerfallen. Die Fähigkeit, auch in stressigen Situationen ausgeglichen zu bleiben und flexibel und aus der Ruhe heraus reagieren zu können, kann erlernt und gestärkt werden.

In diesem Bildungsurlaub können Sie persönliche Ressourcen erkennen und stärken, die eigene Regenerationsfähigkeit verbessern und einen gesunden Umgang mit Stress lernen.

Das „zur-Ruhe-Kommen-der-Gedanken“ als Basis zur optimalen Stressregulation wird geübt, ebenso wie der achtsame Umgang mit sich selbst im beruflichen und privaten Alltag. Sie lernen unterschiedliche Entspannungsmethoden kennen, wie zum Beispiel Yoga und Meditation. Wer in sich ruht, ausgeglichen ist, ist auch belastbar und kann beruflichen und privaten Anforderungen gelassen und flexibel begegnen.

Termin: 26. Februar bis 01.März 2024
Start: 10:30 Uhr, Ende am letzten Tag ca. 13:00 Uhr. 

Referent*in: Maria Kotzur, zertifizierte Yogalehrerin

Kosten: 550,00 € (Seminar inkl. Übernachtung im EZ und Verpflegung) 

Die Anerkennung der Veranstaltung als Bildungsurlaub liegt für das Land Niedersachsen und das Land Bremen (Bildungszeit) vor. Weitere Bundesländer auf Anfrage

Pädagogische Verantwortung: Kathrin Busch