Das Seminar beschäftigt sich zunächst mit der Frage, was Burnout und Stress überhaupt bedeuten. Betrachtet werden die Zusammenhänge von Körper und Psyche in Bezug auf Stress und Stressverarbeitung. Welche Ursachen führen zu Stress und „Ausgebrannt-Sein“? Wie können wir Stresssymptome frühzeitig erkennen? Was braucht es für innere Ausgeglichenheit und Entspannung? Neben der Sensibilisierung für das Thema und für das Erkennen von Warnzeichen bietet der Bildungsurlaub ein lösungsorientiertes Präventionsprogramm: Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Fragen zur Ernährung, Körperwahrnehmungsübungen, Imaginationsübungen, Sinn und Wertefragen werden thematisiert und praktisch erprobt.

Zielgruppe: Interessierte Erwachsene

Termine: 12.-16-08.2024

Zeit: Start 9:30 Uhr, Ende am letzten Tag ca. 14:00 Uhr.

Referent*in: Claudia Erich, Heilpraktikerin, HP-Psychotherapie und Osteopathin

Kosten: 560,00 € inkl. Unterkunft im EZ und Verpflegung.

Für Interessierte aus dem LK Osterholz ist eine Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich. Preis auf Anfrage.

Bildungsurlaub:

Die Veranstaltung ist als Bildungsurlaub in den Bundesländern Niedersachsen, Hamburg und Bremen (Bildungszeit) anerkannt. Außerdem ist die Bildungsstätte Bredbeck in Nordrhein-Westfalen als Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung gem. AWbG und in Baden-Württemberg als Bildungseinrichtung nach dem BzG BW anerkannt. Für Berlin gilt diese Bildungsveranstaltung als anerkannt, da die Bildungsstätte Bredbeck eine Heimvolkshochschule in öffentlicher Trägerschaft ist.Weitere Bundesländer auf Anfrage.

Pädagogische Verantwortung: Kathrin Busch